Agenda de 08/01/2012 - Dia do Lixo

Antes que alguém pergunte, o Dia do Lixo é um dia livre, para comer "sem moderação". Claro que nesse daí eu exagerei, e também não coloquei as coisas a ordem cronológica correta, porque é impossível saber a hora correta que eu fiz tudo, afinal era uma festa e eu não ia ficar cronometrando e nem anotando tudo. As quantidades também são aproximadas, porque ão fiquei com um bloquinho anotando tudo que eu comia (então, tive que confiar no meu cérebro, que não é lá grandes coisas... hehehe).


Cardápio:

11:30 - Café da manhã - 114kcal

• Leite desnatado (240ml) - 61kcal
• Neston (3 colheres de sopa) - 83kcal

15h - Almoço - 9519kcal

• Arroz colorido (2 colheres de sopa) - 300kcal
• Farofa branca (10 colheres) - 2720kcal
• Maionese de batata e cenoura (3 colheres) - 144kcal
• Pão de alho (1 unidade) - 200kcal
• Maminha (20 cortes) - 1960kcal
• Alcatra (20 cortes) - 2660kcal
• Coração de frango (20 unidades) - 335kcal
• Linguiça de porco (1 unidade) - 208kcal
• Coca-cola (10 copos) - 765kcal
• Guaraná Antárctica (2 copos) - 140kcal
• Energético (200ml) - 87kcal

17h - Sobremesa - 768kcal

• Sorvete de creme (1 bola) - 114kcal
• Calda de chocolate (1 colher de sopa) - 109kcal
• Pudim (fatia) - 195kcal
• Gelatina com leite condensado (2 colheres de sopa) - 350kcal

21h - Janta - 300kcal

• Arroz carreteiro (3 colheres de sopa) - 300kcal

Total = 10701kcal (535,05% do consumo diário)

Exercícios:
- Nenhum.

Remédios:
- Nenhum.

Frase do dia:
- Caraleo... dps desse total aí não tenho nem idéia de "frase" nenhuma '-'

Música do dia:


Imagem do dia: